Szobonya Mónika - Pszichológus stúdiója Pesterzsébeten.

Bejelentkezés: 06 70 450 7737

Fő tevékenységeim Bemutatkozás

Bejelentkezés: +36 70 450 7737

Üdvözlöm a honlapomon! Szobonya Mónika - pszichológus, szocioterapeuta és tanácsadó vagyok. Huszonkét éve dolgozom Budapest XX. kerületében Pesterzsébeten pszichológusként és két éve a Lélek - Egyensúly Stúdióban mint vezető szocioterapeuta. A tevékenységeimről szóló honlapomon igyekszem minden fontos információt megadni, ami a lelki élettel, pszichológiai problémákkal és a szocioterapeuta munkámmal kapcsolatos. Szeretnék azoknak akik hozzám fordulnak pszichológiai tanácsadással segíteni, a problémákkal való megküzdésben, a szenvedés, a fájdalmak elviselésében, az emberi kapcsolatokban való eligazodásban és egészséges lelki egyensúly megteremtésében. Találkozásainkkor nem egy orvosi rendelőben, hanem csendes, nyugodt és otthonos környezetben várom.

Hogyan kezeljük a stresszt?

Végy egy mély levegőt!

Hogyan kezeljük a stresszt?

Hogyan kezeljük a stresszt?
"A legnagyobb fegyverünk a stressz ellen az a képességünk, hogy megválasszuk a gondolatainkat." - William James
1. Végy egy mély levegőt
2. Használd a képességedet
3. Ha nem megy hívd Mónikát időpontért - 06 70 450 7737

Megtanulok relaxálni

Nyitottan állok az élet előtt

Hogyan kezeljük a stresszt?

Megtanulok relaxálni, érzékelni a testem és a lelkem – megtanulom teljesen ellazítani magam és békés otthonra találok önmagamban. Nyitottan állok magam és az élet előtt – tudom, ha jobban odafigyelek magamra ...............
(Nyugodtabb életem lesz? Tovább fogok élni? Okosabb döntéseket tudok hozni?)
Kíváncsi lennék, te hogyan fejeznéd be a mondatot?! Gyere el hozzám egy beszélgetésre!

Hogyan kezeljük a depressziót?

A szorongások, a depresszió és a fóbiák fogságában elvesztegetett idő

Hogyan kezeljük a depressziót

A pácienseim közül -szinte kivétel nélkül- a szorongások, a depresszió és a fóbiák fogságában elvesztegetett időt sajnálták a legjobban.
"Nehéz olyan ellenséggel szemben küzdeni, aki a fejedben tanyázik." -Sally Kempton Az elvesztegetett idő több okból is nagyon fontos tényező. Ha a házi praktikák nem segítettek, nem érdemes várni, segítőhöz kell fordulni. Huszonkét év pszichológusi tapasztalatával várom egy beszélgetésre otthonos környezetben a Lélek-Egyensúly Stúdióban.
Olvass tovább az egyéni kezeléseimről:

Jobb életminőségért, önmagunkon kezdve!

Amikor a tested és a lelked egyensúlyba kerül

Lélekegyensúly Stúdió - Önismereti csoportterápia

Kevesebb feszültséggel sokkal többet tudsz kihozni Önmagadból, az életedből.
-Igen, ez történik amikor a tested és a lelked egyensúlyba kerül a mindennapi életeddel.
Az ellenállhatatlan belső erő titka a lelki, szellemi és testi kiegyensúlyozottságod. Jobb életminőségért, önmagunkon kezdve!
Olvass tovább az egyéni kezeléseimről:

Lélekegyensúly Stúdió - Önismereti csoportterápia

Önismereti csoporttréning

Szeptembertől csütörtökönként 19 - 21 óra között induló Önismereti csoportunk

Kislétszámú a csoport:
legfeljebb nyolc főt veszünk fel, de megpróbáljuk úgy szervezni, hogy a csoportlétszám többnyire hat fő legyen, így mindenkire jut idő, és bensőséges légkör alakul ki, amiben mindenki biztonságban érzi magát.

Az önismereti csoportunkat azoknak ajánlom, akik személyes élethelyzetüket és önmagukat szeretnék tisztán látni és egy minőségibb életet szeretnének élni.
További részletek a csoportról:

A tréningek díja:

A helyszínen fizetendő alkalmanként: 5.000 Ft


Lélekegyensúly Stúdió - Testi-lelki-szellemi harmónia a belső erő

Hogyan érheted el a testi-lelki-szellemi harmóniát? Ha egyedül nem sikerül, én egy teljesen reális alapokra épülő, vallástól független módszereken alapuló gyakorlatokból és egyéni konzultációkból álló tréninget ajánlok.

Testi-lelki-szellemi harmónia = Belső erő

Amiben segíteni tudok:

  • szorongásos panaszok, stresszkezelés, pánik, fóbia, kényszerzavarok, hangulatingadozások és depresszió kezelése
  • traumafeldolgozás, veszteségek feldolgozása
  • lelki eredetű, tartós testi tünetek kezelése: izzadás, heves szívverés, fulladás érzete, gombócérzés a torokban
  • krízishelyzetekben nyújtott segítség
  • életvezetési nehézségek segítése
  • válási krízis pozitív lezajlásának segítése
  • várandóssághoz kapcsolódó lelki problémák megoldása
  • szenvedélybetegségek leküzdése
  • önismereti tréning, hogy többet hozz ki önmagadból!

Óradíjak:

60 perces óradíjam 10.000 Ft
Csoportdíj alkalmanként 5.000 Ft
Párterápiás beszélgetések, konzultációk alkalmanként 14.000 Ft
Családdal folytatott beszélgetések 14.000 Ft

Párterápia

Szeretnéd, ha jobban működne a párkapcsolatod?

Párterápia Pszichológus a 20. kerületben

Hajlamosak vagyunk szeretetből elfedni, elkendőzni magunkban a mindennapi sérelmeinket, de ha túl sok a lepel akkor gyakran már azoktól sem látunk vissza a problémáink gyökereihez. Sok esetben már egy egyszerű szemléletváltás is elég ahhoz, hogy kitisztuljon a kép. Az első számú feladat a valódi (mögöttes) problémák megfogalmazása, a hibák valódi okainak feltárása. Szeretnéd, ha jobban működne a párkapcsolatod? Gyere el hozzám egy beszélgetésre! Hívj! Mónika - 06 70 450 7737
Olvass tovább a párterápiánkról:

Családterápia

A kapcsolatunk megmentése

Mandala

Az egyik legmeghatározóbb esemény egy pár életében a gyermek születése, ami alapjaiban változtatja meg nem csupán a pár, hanem a pár mindkét oldalán jelenlévő nagyszülő család életét is. Az eltérő gyermeknevelési elvek, elgondolások, ki milyen értékeket, megoldásokat és módszereket hoz saját családi eszköztárából, emlékeiből, szintén sarkalatos kérdést jelenthetnek a párok konfliktusaiban.
A párkapcsolat öröm, nem kell, hogy ez másképp legyen!
A családterápiánkról további részletek:

Mandala

Krízis szituációk kezelése

A kezelésem során fontosnak tartom a mielőbbi gyors, átgondolt és stabil lelkiállapot visszaállítását. Amint az lehetséges a célom egy magasabb, színvonalasabb, tudatosabb és erősebb lélekegyensúly elérése és megtartása ...
Bővebben az egyéni foglakozások oldalon

Mandala

Életút vezetés

Gyakorlatom során életvezetési tanácsokat adok, de közösen alakítjuk ezeket a páciens aktuális lelkiállapotához. Cél a problémák, szorongások, feszültség érzések realizálása. Terápiás tanácsadás mindig egyénre szabott. További részletek az egyéni kezelések oldalon

Mandala

Fóbiák és szorongások oldása

Pszichiáter szakember segítségével feltérképezzük a betegség súlyosságát. Kialakulhat szinte bármilyen, helyzettel, személlyel, tárggyal szembeni súlyos debilizáló szorongás és fóbiás félelem mint pl. az agorafóbia, klausztrofóbia, hipohondria. Részletesen az egyéni kezelések oldalon

Mandala

Önismereti tréning

Nem csak problémákkal kűzdők részére, hanem mentálisan teljesen egészségesek is kipróbálhatják. Mindenki változtathat, fejleszthet Önmagán. Fontosnak tartom, hogy saját életében -mindenki- jól érezze magát.
Egyéni foglakozások
Csoportos foglakozások

Szeretettel várom a Lélek - Egyensúly Stúdióban

Szobonya Mónika portréfotó

Ha segítségre van szüksége, vegye fel velem a kapcsolatot! Minden kérdésére szívesen válaszolok.
Szobonya Mónika - pszichológus
Telefon: 06 70 450 7737
Email: szobm888@gmail.com

Szobonya Mónika logója
Elérhetőségeim

Fő tevékenységeim

  • Szobonya Mónika pszichológus paciensének portréja

    Erős vagyok, de néha szükségem van arra, hogy valaki megfogja a kezem és azt mondja: Ne félj minden rendben lesz! Életem egy igen nehéz szakaszában találtam rá a stúdióra, ismeretem meg Mónikát. Nagyon sok segítséget, pozitív megerősítést kaptam. Mindenkinek szívből ajánlom bármilyen problémával is szembesüljön élete során.
    Benei Katalin

  • Szobonya Mónika életvezetési tanácsadó paciensének portréja

    Nagyon sokat segít! Mindenkinek csak ajánlani tudom!
    Kiválóan végzi a munkáját!
    Köszönöm szépen a segítséget!
    Smizsánszki Dániel

  • Szobonya Mónika mentálhigéniás segítő paciensének portréja

    Egy hely ahol az ember minden gátlás nélkül kibontakozhat, és kibeszélheti magából a problémákat egy megértő környezetben. Sokat számít!
    Petrás Dalmy

  • Szobonya Mónika pszichológus paciensének portréja

    Megnyugtató , igényes környezetben, Nagy tapasztalattal rendelkező és széles szakmai ismerettel rendelkezik Szobonya Mónika pszichológus. Szeretettel ajánlom mindenkinek, aki bármilyen megoldhatatlan problémával küzd.
    Setény Gyöngyi

  • Szobonya Mónika pszichológus paciense

    Édesanyám halála után nem találtam helyem a világban, bár családi szeretet vett körül. Mónika sokat segített helyére tenni a dolgokat az életemben. Mindenkinek csak ajánlani tudom.
    Bakocs Julianna

  • Szobonya Mónika pszichológus paciensének portréja

    Igényes környezetben felkészült szakember! Csak ajánlani tudom!
    Simon Krisztina

  • Szobonya Mónika pszichológus paciense

    Rendkívül széles szakmai tapasztalattal rendelkező, empatikus pszichológus, kellemes, meghitt környezet.Jó szívvel ajánlom mindenkinek!
    Bódis Barbara

  • Szobonya Mónika pszichológus paciensének portréja

    Felkészült szakember, aki abszolút rá tud hangolódni a hozzá fordulóra, annak egyéni sajátosságait figyelembe véve. Gyorsan rátalál a lényegre, és segít a tényleges problémák felismerésében, értelmezésében, kezelésében. Mindehhez kellemes otthonos környezet társul. Csak ajánlani tudom.
    Mészáros Zsuzsanna

  • Szobonya Mónika pszichológus paciensének portréja

    Sikerült meglepnie, nagyon pozitív értelemben! Nem tudom elképzelni, hogy ennél jobban, körültekintőbben le lehetett volna vezényelni a beszélgetést! Minden fontos témát érintettünk, kaptunk lehetőséget és támogatást a saját gondolataink, érzéseink kimondására. Mónika azonnal tudott reagálni minden apró rezdülésre, és empatikusan, de határozottan felvetette a szempontjait.
    Bede Márton

  • Szobonya Mónika pszichológus paciense

    Remek, megbízható szakember! Ajánlani tudom mindenkinek aki életében valaha is jelen volt (van) a stressz, különféle szenvedélybetegségek, munkahelyi terror, szorongás, depresszió. Nagyon jó egyéni illetve csoportos terápiái már sokaknak segítettek a problémák felfoldozásában, megoldásában.
    Petlach Andrea